あなたが中イキできない10個の原因とその改善方法

こんにちは。

孝です。

あなたに当てはまったら、改善してみてくださいね。

女性のメンタル編

中イキには、あなたの心を解き放つことが必要になります。

1. 心を解放する

改善方法：

• セックスすることは『いやらしい』ことや『恥ずかしい』ことではありません。
• 「気持ち良くなりたい」という自分の気持ちを否定しないこと。心を解放すること！
• パートナーに限らず、信頼できる人とセックスする事も考えてみる！

2. 中イキに対するプレッシャー

改善方法：

• 「イかなきゃ」と思わないこと。逆に快感が遠のきます。
• 中イキを「目的」にするのではなく、「セックスを楽しむ」ことに集中しましょう。

女性の体編

心を解放したら、体を整えましょう！

3. 膣内の性感帯への刺激が足りない

改善方法：

• 指やオモチャを使って、自分の膣内の性感帯を探索する。
• 性感帯を分かってる人は、パートナーにその場所や角度を伝えてみる。

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4. 愛液の不足・膣の乾燥

改善方法：

• 十分な前戯を行うことで自然な潤いが増します。
• それでも潤いが足りない場合は、潤滑ゼリー（ローション）を使います。

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5. 膣が緩い

改善方法：

• 膣トレを取り入れる。
  • おしっこを途中で止めるような感覚で、膣の奥を締めるトレーニングを1日数回する。
  • そこの筋肉が鍛えられると膣が締まる様になり、中イキしやすくなります。

6. クリ中心のオーガズムに慣れている

改善方法：

• 膣内の快感に意識を向ける（クリ刺激を控えめにする）。
• 中とクリを同時に刺激することで、快感が連動する感覚を掴みやすくなります。

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パートナー編

パートナーに依存することが多い原因です！

7. リラックスできる雰囲気

改善方法：

• 静かな環境、照明、音楽など「安心できる空間」をつくる。
• 呼吸を意識して深くゆっくりとする。

8. セックスの前戯が短い

改善方法：

• 前戯にもっと時間をかけてもらいます（挿入までに30分くらいが理想）。
• 乳首、首筋、太もも、耳などの性感帯を意識的に刺激すると膣も敏感になります。

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9. 体位や挿入の角度が合っていない

改善方法：

• Gスポット狙い：後背位（バック）、対面座位、側位などあなたにあったのが効果的。
• 入れる角度を工夫する（腰の下にクッションを入れるなど）。

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10. パートナーとのコミュニケーション不足

改善方法：

• 自分の気持ちよかった箇所・動き・スピードをちゃんと言葉で伝える。
• セックスの後に「こうすると気持ちいい」と伝える。

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以上、あなたの参考になったでしょうか？

5個以上当てはまった人は、是非、お問い合わせしてくださいね。